5 упражнений для спины, которые создают ощущение, что вам только что сделали массаж

а сидячую работу уставшая спина нам не слишком благодарна. Неприятные ощущения, боли, зажимы мышц — приятного мало и осанка портится с каждым днем. Если некогда сходить на массаж, но хочется расслабления и бодрости — помогут 5 эффективных упражнений на растяжку, которые можно...

Психогеометрический тест, который работодатели предлагают пройти на собеседовании

В 1978 году специалист по социально-психологической подготовке Сьюзан Деллингер представила миру свой психогеометрический тест. Сегодня многие работодатели предлагают пройти его на собеседовании: он указывает на сильные и слабые стороны человека с большой точностью. Если вам предложат пройти этот тест, будьте...

Чтобы пасхальный кулич удался: 8 оригинальных рецептов приготовления с фото

Вкусный и пышный кулич с белой глазурью и изюмом – главное блюдо Пасхи 2018. Сайт "24" выбрал 8 самых интересных рецептов для приготовления главного блюда Вашего стола на праздник. Каждая хозяйка, которая...

Фитнес: ТОП-5 ошибок новичков и как их исправить

Чтобы достичь результатов, нужно не только соблюдать диету, но и заниматься спортом. И то, и другое важно делать правильно. Ошибка 1. Отказываться от жиров Часто начало занятий в фитнес-клубе совпадает со стартом жестких диет...

Как мы любим? 5 языков любви от доктора философии

Мы ожидаем, что другие будут любить нас так, как мы сами привыкли любить. Если дарим подарки, то ждем их от других. Отсюда эти "она меня не понимает" и "он меня не любит". Кто-то любит...

4 способа улучшить ваши отношения со смартфоном (и семьей)

Пытаетесь ограничивать ребенка в гаджетах, а сами не выпускаете телефон с рук? Задумайтесь, возможно, именно это провоцирует проблемы в поведении детей и вообще разрушает близость в семье. Исследования показывают, что смартфоны вызывают латентную...

4 книги, которые помогут понять ребенка

Среди тысяч книг по детской психологии найти именно ту, которая написана интересно и понятно, - нелегкая задача. Чтобы вам не приходилось искать очень долго, предлагаем четыре книги, где психологи на практике рассказывают,...

Гид по стилю: как правильно выбрать мужскую ветровку

Оставайся всегда в тренде со стильной рубрикой! Мы подготовили практические советы для мужчин, интересующихся модой и стилем, хотели бы выглядеть лучше или просто узнавать что-то новое из мира одежды, аксессуаров и трендов. Сегодня...

Кто из этих женщин выглядит старше? интересный тест

Этот тест покажет, к какому типу личности вы принадлежите. Тест довольно прост. Вы должны выбрать, под какой из этих цифр девушка кажется вам самой старой. Получив ваш ответ, мы сможем рассказать, к...