Ухудшение памяти, головная боль и еще 3 признака того, что вы употребляете слишком много...

Диетологи напоминают, что суточная норма употребления соли не должна превышать одной чайной ложки. Однако, мы не всегда задумываемся, сколько соли уже содержат такие продукты питания, как сосиски, колбасы, сыры, томатный сок,...

8 способов ускорить обмен веществ

Хороший метаболизм – это ваш верный друг на пути к красивому и подтянутому телу. Благодаря ему вся пища, которая попадает в организм, трансформируется в энергию. Мы много слышали о том, как...

5 опасных сигналов нашего тела, которые нельзя пропустить

Регулярный самоосмотр – пожалуй, один из самых эффективных способов ранней диагностики серьезных заболеваний. Но, к сожалению, большинство из нас просто не знают, на какие признаки надо обращать внимание и какие изменения...

Выбросьте это немедленно: привычные предметы, из-за которых мы толстеем

Не только неправильное питание и сидячий образ жизни, не только заболевания – нашей фигуре могут угрожать привычные предметы, которыми мы пользуемся каждый день. Так, в некоторых вещах, которые точно есть в каждом...

Польза клубники для женского здоровья

Нежная ягода помимо манящего и аромата, который вызывает повышенный аппетит, не сравнить ни с чем, волшебного вкуса, в который просто невозможно не влюбиться, обладает еще и другими многочисленными преимуществами. Сезонная клубника...

10 лучших блюд для восстановления печени

Печень очень важный и наиболее тяжелый орган человека. Она выполняет множество необходимых для жизнедеятельности функций: принимает участие в процессе пищеварения, метаболизме белков, жиров, углеводов, нуклеиновых кислот, витаминов и микроэлементов, выводит токсичные...

Дергаются ноги при засыпании: почему это происходит

Не только дети, но и взрослые, засыпая, часто дергают ногами. Такое явление многие люди считают мышечными судорогами или подразумевают, что это симптом какого-то нервного или неврологического заболевания. Между тем, ночная миоклония,...

Как избавиться от дисбактериоза кишечника: 5 правил

В последнее время медики все чаще ставят диагноз "дисбактериоз". Провоцируют развитие этой патологии частые стрессы, длительный прием антибиотиков и некоторых гормональных препаратов, кишечные инфекции, злоупотребление алкоголем и продуктами, содержащими много сахара...

5 фактов о здоровье зубов, о которых вы не знали

Что мы знаем о зубах? Да, пожалуй, лишь то, что их необходимо регулярно чистить и не забывать посещать стоматолога. А что еще важно знать, чтобы сохранить зубы здоровыми? Один потерянный зуб может...