Всемирный день борьбы с остеопорозом: 7 продуктов для здоровья костей

Дефицит кальция и витамина D является одной из главных причин остеопороза и, чтобы избежать этого, важно соблюдать правильную диету. Давайте разберемся, на какие продукты стоит обратить внимание. Питательные вещества, как кальций и...

Меню диеты для похудения 6 лепестков

Диета 6 лепестков, рецепты которых, можно найти именно у нас на сайте. Это очень хорошая и самая современная диета на сегодня. Если вы воспользуетесь замечательной диетой 6 лепестков, то вы сможете за...

Худеем с активированным углем

Активированный уголь против лишнего веса Пожалуй, никто не поспорит, что активированный уголь для большинства является универсальным средством от любых болезней. Да что там болезней, некоторые с его помощью худеют и даже отбеливают...

Худеем с кефиром и имбирем

Давно уже известный факт, что обезжиренный кефир с имбирем для похудения - лучший друг для худеющей девушки. Его используют во многих моно диетах и диетах, где кефир используется в комплексе с...

Как избавиться от боли в спине и забыть о ней навсегда

Боль в спине – недуг, от которого страдает наверно большая половина населения земного шара. Когда появляются резкие боли в спине, кто-то в панике сразу бежит к врачу, а что-то стоически терпит,...

5 трюков, чтобы сохранить картофель до весны

Картофель относится к тому виду продуктов, что всегда должны быть под руками. Среди российских кулинаров он по-прежнему остается самым популярным гарниром, будь то ресторанное меню или домашние ужины. Овощ удобен еще...

Едим на ночь без угрызений: лучшие продукты для сна

1/7  Мед. Чайная ложка меда укрепляет сон благодаря высвобождению инсулина, а затем и триптофана в организме. В течение ночи инсулин к тому же стабилизирует уровень сахара в крови. 2/7  Миндаль. Магний также содержится в...

Пошагово: как за 10 дней накачать идеальные ягодицы

В последнее время мужчины все сильнее ценят во внешности девушек не третий размер груди, а упругие и округлые ягодицы. Еще бы! Следуя этому тренду, даже самые красивые фитнес-модели и Instagram-блогеры то...

7 средств, которые преобразят кожу губ

У губ самая нежная кожа! И все мы знаем, что в такую погоду, как сейчас в столице, губы и страдают больше всего. Весь этот ветер и прочая осенняя «красота» никак не...