7 причин включить в свой рацион натуральный греческий йогурт

Если вы еще не начинаете день с греческого йогурта, самое время это исправить. Рассказываем подробнее о полезных свойствах этого продукта. Изумительный вкус Греческий йогурт — это вкусно. Он отличается нежным вкусом и буквально...

Именно эта привычка, по словам диетологов, поможет быстро похудеть

Американские ученые утверждают, что выпивая 1-2 стакана воды перед каждым приемом пищи, вы сможете избавиться от лишнего веса всего за несколько недель. Во время эксперимента, участники первой группы всегда употребляли воду перед...

Что происходит с вашим телом, когда вы едите мало фруктов и овощей

Далеко не все люди любят фрукты и овощи, тем не менее их в любом случае стоило бы есть почаще. Если вы не будете этого делать, может серьезно пострадать ваше здоровье. Вы можете...

Отвечает диетолог: мифы и правда об острой пище

В спорах о здоровой еде нет более противоречивой темы, чем острая пища. В таких «философиях» питания, как аюрведа, остроту уважают, а гастроэнтерологи – недолюбливают. Чему действительно стоит верить? Все что нужно знать...

Топ-7 самых вредных утренних привычек

С утра многие встают «не с той ноги», раздраженно собираются на работу, впопыхах приводят себя в порядок и наскоро заканчивают дела, опрометчиво оставленные с вечера. Эти вредные утренние привычки способны существенно...

5 ошибок в уходе за глазами, из-за которых вы стареете

Большинство женщин считают, что делают все возможное для сохранения упругой кожи вокруг глаз. Но, как выясняется, иногда эти усилия приводят к появлению ранних морщин. Неверный выбор косметики Кожа вокруг глаз очень чувствительная и...

6 навыков, которым стоит обучить ребёнка до 13 лет

В 13 лет начинается подростковый возраст. На этом этапе дети взрослеют, у них появляются свои взгляды на жизнь. К непростому возрасту бывшим малышам следует быть готовыми. Чтобы им легче было адаптироваться...

Как солнечный ожог может изменить ваше тело?

За последнее десятилетие количество случаев рака кожи увеличилось на семьдесят семь процентов. Причиной заболевания нередко становятся ожоги. Повреждения, вызванные солнцем, приводят к необратимым изменениям. Изучим этот вопрос подробнее. Если вы совершили ошибку...

10 причин, по которым люди могут вас не любить (и как это исправить)

Казалось бы, вы делаете все возможное, чтобы понравиться окружающим, но все равно остаетесь аутсайдером. Некоторые люди практически сразу завоевывают симпатии окружающих. Другие же не производят хорошего впечатления, включая, например, вас. Исследования показали,...