Углеводы, которые нужно есть, чтобы похудеть

Одна из самых серьезных ошибок, которые можно совершить, сев на диету — полный отказ от углеводов. Построив свой рацион на одних белках и клетчатке, мы рискуем серьезно замедлить свой метаболизм и в итоге вместо ускоренного сжигания жира и переработки его в энергию получим тщательное сохранение...

Мифы и правда о шейном остеохондрозе

На самом деле шейный остеохондроз – это то, что можно обнаружить на рентгенограмме позвоночника у абсолютно любого взрослого человека, возрастные изменения позвонков неизбежно происходят просто в силу того, что человек живет....

Красное мясо + шоколад = диета, о которой вы мечтали

Ученые выяснили, что система питания, богатая животными белками, молочными продуктами и шоколадом может облегчить симптомы воспалительных заболеваний кишечника. А значит — настроить пищеварение и ускорить метаболизм. Воспаление кишечника — заболевание, которое обычно...

Как сохранить волосы чистыми дольше: 4 способа

Приходится мыть голову каждый день? Предлагаем узнать методы, благодаря которым волосы сохранят блеск и пышность надолго. Делаем пилинг кожи головы Чистота волос зависит от состояния кожи головы, поэтому пилинг — это такая же...

7 вещей, которые нельзя делать, если вы голодны

Всем известно выражение о том, что человек есть то, что он ест. Но то, что мы делаем до трапезы, тоже оказывает большое влияние на наше состояние. Мы расскажем о 9 вещах,...

Названы главные антитренды лета 2018

Искусству вовремя расставаться с когда-то любимыми вещами нужно учиться. Собираем волю в кулак и откладываем на дальнюю полку шкафа то, что точно не пригодится этим летом! Приталенная джинсовка Такие джинсовки были настоящим хитом пару лет назад: короткие, узкие, с потертостями и без. В 2018...

5 мифов о сахаре, про которые нужно забыть

Одни признаются, что жить не могут без сахара, а другие считают его настолько вредным продуктом, что стараются полностью исключить его из своего рациона. Истина же как всегда где-то посередине: сахар нужен...

Ученые назвали 3 основных признака больного сердца

Определить заранее, что у человека имеются проблемы с сердцем, можно, внимательно замечая изменения, происходящие с ушами, кожей и ногтями. К такому выводу пришли ученые, чьи доводы опубликованы в электронном журнале ZIV. Так...

Выбросьте из головы: 8 продуктов, плохо влияющих на мозг

Есть продукты, тормозящие мозговую деятельность и даже способствующие развитию депрессии. Что ученые отправили в «черный список»? Обезжиренные продукты Жир – лучший «друг» мозга, который на 70% состоит из жировой ткани. Липиды также необходимы...