Что надо знать о целлюлите

Чтобы победить врага, нужно знать его в лицо. Сегодня мы раскроем вам все тайны целлюлита, зная о которых, вы сможете раз и навсегда избавиться от надоедливой апельсиновой корки. Почему целлюлит сравнивают с цитрусом? Гиподерма...

Как защититься от UV-излучения?

Можно ли находиться на солнце и не обгорать? Можно, если соблюдать правила летней поведения! 1. Постарайтесь не находиться на улице в часы наибольшей солнечной активности  Как известно, период солнечной активности приходится на время с...

Что такое эпидермальный барьер и почему так важно его защищать

Часто причиной воспалений, покраснений и аллергических реакций на коже становится нарушение эпидермального барьера. Из чего он состоит и какие функции выполняет, читайте в нашей статье. Как за каменной стеной  Если сравнивать строение нашей кожи...

Как одеться модно, но экономно

Можно сколько угодно соглашаться с утверждением, что внешность в человеке не главное, но трудно при этом забыть, что встречают всё-таки по одёжке. Создать идеальный образ, оказывается, возможно и без глобальных вложений....

Как приготовить быстрый и полезный завтрак: ТОП-5 рецептов

Здоровый завтрак с высоким содержанием клетчатки и белка можно приготовить всего лишь за несколько минут, и наши рецепты являются этому очень вкусным доказательством. Яичница-болтунья в средиземноморском стиле Ингредиенты: 2 больших яйца 1/8 чайной соли ...

Как отрастить длинные волосы: ТОП-3 совета

Сейчас в тренде короткие прически, но если тебя это не останавливает, то читай в этой статье, как заполучить густую шевелюру. Отрастить длинные волосы – задача не из легких. Эти три совета помогут...

ТОП-20 ошибок при уходе за кожей

Итак, существует 20 самых важных правил, которые необходимо соблюдать при уходе за кожей. 1. Никогда не ложись спать, не смыв макияж. Это может спровоцировать бактериальную инфекцию, закупоренные поры и даже акне. На прикроватной...

Упражнения для уменьшения и увеличения груди

Занятия спортом с акцентом на плечевой пояс (плавание, баскетбол, волейбол, теннис, гребля) помогут поддерживать грудь в отличной форме. Для предотвращения провисания груди под собственным весом, раскачиванию на тренировках необходимо носить бюстгальтер. Упражнения...

Йога для начинающих — гармония души и тела

Слово «йога» вызывает ассоциацию с медитирующим человеком, принявшем позу Лотоса. Или ассоциацию с бегущим по раскаленным углям человеком, голову которого украшает чалма, а тело - только набедренная повязка. Но не все...