Средиземноморская диета: 8 причин начать прямо сейчас

Средиземноморская диета давно считается одной из самых здоровых в мире. Существует как минимум восемь причин, которые это доказывают. Помогает похудеть Люди, которые следуют богатой калориями, но наполненной полезными жирами (оливковое масло, орехи, жирная...

И все-таки нет: чем опасны ночные перекусы

Чем опасен ночной перекус? Разумеется, лишними килограммами (если, конечно, не брать во внимание список разрешенных продуктов). Но это, как выяснилось, еще не все. Даже если вы будете «подпитывать» себя по ночам...

Как незаметно сжигать по 100 лишних калорий в день

Говорят, что за каждое съеденное мороженое нужно расплачиваться в спортзале. Как быть, если вы не любите скучные тренировки? Вам поможет дополнительная активность в течение дня: совершайте эти пять простых действий, которые...

Ученые подтвердили: женщины и правда не умеют хранить секреты

Принято считать, что женщинам нельзя доверять секреты, поскольку они не умеют их хранить. Ну, или доверять, понимая, что об этом обязательно узнает кто-то еще. С другой стороны, можно подумать, что это...

Где взять энергию: 4 способа, которые работают

Если вы не успеваете открыть глаза утром, но уже чувствуете упадок сил, дело здесь может быть в синдроме хронической усталости. Впрочем, это совсем не обязательно, поскольку чаще всего люди, которые быстро...

6 фруктов, от которых стоит держаться подальше, если вы на диете

«Яблоко в день заменяет доктора», — говорит известная народная мудрость. И она вполне справедлива, с той лишь поправкой, что рассуждения о яблоках нельзя переводить на другие фрукты. Почему? По той простой...

Топ-10 опасных привычек, которые серьезно повреждают почки

Почки являются одними из наиболее важных органов в организме и они гораздо важнее, чем люди считают. Они выполняют жизненно важные функции, такие как фильтрация крови, устранение токсинов, поглощение минералов, производство мочи,...

Какой вред здоровью могут принести татуировки?

Красивый рисунок на коже для многих кажется привлекательным, но не стоит сбрасывать со счетов, что его нанесение может повлечь за собой опасность. Мало кто знает, насколько серьёзными могут быть для здоровья...

Почему мы так любим вредную пищу: ответ ученых

Исследователи Йельского университета опубликовали доклад с объяснением, почему людям нравится вкусная и жирная пища. Результаты американского исследования опубликованы в журнале Medical Daily. В эксперименте приняли участие 2016 добровольцев. Им показывали фотографии гамбургеров, пончиков,...