Ученые: похудение приводит к болезням костей

40

Стремление похудеть может сильно ударить по здоровью, если ради потери веса голодать или придерживаться скудного однообразного рациона.

Ученые заявили, что подобная практика приводит к опасному видоизменению костной ткани. Исследователи обнаружили, что похудение, осуществляемое человеком наобум без консультации со специалистом, может сделать кости скелета хрупкими.

Данный вывод учеными был сделан после анализа данных, собранных в ходе 40-летних наблюдений, показавших неблагоприятные изменения в состоянии костной ткани у людей, выбравших неправильную диету. Специалисты констатировали, что снижение веса в таком случае повышает риск заполучить перелом костей из-за их слабости.

«Уменьшение массы тела даже на 5 процентов, в три раза повышает вероятность пострадать из-за перелома кости. Особенно это касается пожилых людей»,
— отметили авторы работы.

По их словам, патологические процессы в скелете не зависят от количества сброшенных килограммов, поскольку к ним ведет прежде всего недостаток питательных веществ, обусловленный диетическими ограничениями.

Ученые призывают придерживаться разнообразного питания и худеть не с помощью запретов на еду, а с помощью полноценного, но контролируемого в своем количестве питания в комплексе с физической активностью.