Ученые назвали очень вкусный продукт для похудения

38

Три порции пасты в неделю не только не помешают вашей диете, но и помогут сбросить вес.

К таким выводам пришла команда исследователей под руководством Джона Сивенпипера, врача из больницы св. Михаила в Торонто. В исследовании принимали участие почти три тысячи человек.

Макароны и спагетти имеют более низкий гликемический индекс и не вызывают резких скачков сахара в крови. В то же время паста — это довольно сытная пища и утоляет голод на продолжительный срок, не вызывая желания перекусывать между приемами пищи.

«Это довольно неожиданно и непривычно, но, кажется, макароны и вправду можно признать частью здорового питания», – заявил автор мета-исследования доктор Сивенпипер.

Источник www.segodnya.ua