В яблоках нашли особую пользу для сердца

415

Врачи снова призывают ввести в рацион питания яблоки – по их словам, употребление яблок крайне полезно для работы сердца. В том, что это так, смогли убедиться сотрудники Оксфордского университета.

Эти специалисты констатировали: систематическое употребление яблок способствует снижению вероятности сердечно-сосудистых заболеваний.

«Высокое содержание калия и железа в яблоках помогает укрепить иммунитет и избежать болезней сердца», — рассказали ученые о пользе всем известных фруктов.

Проведенное британцами исследование показало, что люди, которые регулярно едят яблоки, в среднем на 12% реже страдают от заболеваний сосудов и сердца. Ученые отмечают, что у любителей яблок ниже уровень воспалительных маркеров, с которыми коррелируют риски нарушений в сердечно-сосудистой системе

Специалисты конкретизировали, что зеленые яблоки чрезвычайно полезны при анемии, а красные уменьшают вероятность гипертонии.