Медики неоднократно отмечали пользы от острых блюд, если их потреблять в меру. Однако список приятных эффектов значительно больше, чем ускорение обмена веществ.

Подпишись на нашу страницу в ФБ

Не стоит забывать, что многие полезных продуктов и блюд могут превратиться в вредны, если употреблять их в начну порциях. Поэтому наслаждайтесь любимыми острыми блюдами без фанатизма.

без депрессии

Большинство людей склоняются к тому, чтобы съесть вот сладкое или мучное тогда, когда чувствуют себя не слишком весело. Однако «гормоны счастья», как называют эндорфин и серотонин, также и в острой пищи. Поэтому без переживания за лишние килограммы можно вернуть нервную систему в норму.

ТОП-3 причины не отказываться от острой пищи - фото 232474

профилактика рака

Медики обнаружили, что куркума содержит куркумин, который способен защитить организм от развития злокачественных опухолей и некоторых видов рака. Пока исследования продолжают определять, способны компоненты острых блюд притормаживать рост опухолей.

ТОП-3 причины не отказываться от острой пищи - фото 232475

качественный сон

Оказалось, что специи имеют особый согревающий эффект, который способен быстрее заснуть и отдохнуть. К слову, любители остренького редко переедают, поэтому нет такого сильного нагрузки на желудок. Конечно же, не стоит забывать, что за несколько часов перед сном лучше вообще отказаться от трапезы.

ЧИТАЙ:   Кому стоит и не стоит есть каши: советы врача

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here