Эта привычка существенно облегчает боль

64

Рука помощи — не просто красивый набор слов. Если держать человека за руку, можно облегчить ее боль. По крайней мере, так утверждает врач психологии Павел Голдстайн из университета Колорадо.

Ученый считает, что эмпатия синхронизирует биотоки мозга, заставляя его вырабатывать нейромедиаторы, ответственные за удовольствие, что приглушает боль. Эффект усиливается, если за руку вас держать близкий родственник или любимый человек.

Ученый отталкивался от недавних исследований, которые показали, что общее пение синхронизирует сердечный и дыхательный ритмы, вызывая чувство радости и благополучия. А также данных, которые подтвердили, что новорожденные младенцы легче переносят уколы, если их держат на руках родители.

Держаться за руки - фото 230668

Сам ученый получил незабываемый опыт совместных родов и решил проверить свои выводы в лабораторных условиях: действительно можно уменьшить боль с помощью осязания, и если да, то насколько?

В эксперименте принимали участие 22 пары в возрасте от 23 до 32 лет. Женщины должны были терпеть кратковременный тепловой удар в предплечье в течение двух минут, тогда как их партнеры или держали их за руку, или сидели на большом расстоянии от них.

Результаты подтвердили первоначальную гипотезу: простое сочувственное столкновения ладоней уменьшало интенсивность боли в среднем на 34%. Число синхронизированных участков мозга при этом увеличилось от 5 до 22-х.

Однако в процессе эксперимента мужчины не заставляли терпеть боль, поэтому не ясно, способна такое простое действие облегчить страдания сильной половины человечества.