Как эффективно избавиться от насморка?

315

Насморк — бич современных людей. Это заболевание встречается у многих, поэтому не лишним ознакомиться с этой статьёй, чтобы узнать, как бороться с этим недугом.
Причины образования насморка

Для того, чтобы знать, как лечить насморк, нужно знать причину его образования. Только так можно понять методы лечения. Существует четыре основные причины:

Аллергические реакции;
Простудные заболевания;
Закупорка;
Стресс и неправильный образ жизни.

Методы лечения этих недугов отличаются. Так, при аллергии стоит принимать антигистаминные средства, которые можно покупать в аптеке без рецепта. Простуда требует комплексного лечения, а для носа можно применять паровые ингаляции и противоотёчные средства. При закупорке носа нужно прочистить нос, чтобы очистить его от заполнившей его слизи. А вот во время стресса нужно менять свой образ жизни, побольше спать, стараться избавиться от напряжённых ситуаций в жизни.

Во время простуды, которые имеют свойство возникать в осеннее время года, насморк становится следствием того, что у человека мёрзнут ноги. Ведь на стопах располагаются проекционные зоны всех человеческих органов. Читайте подробнее о том, что делать, если у вас промокли ноги, в данной статье.

Методы избавления от насморка

Почувствовав первые симптомы насморка, сразу же высморкайтесь. Вам необходимо регулярно очищать нос. Лучшим методом избавления от недуга станет удаление лишней жидкости. При невозможности сделать это нужно использовать промывающие средства.

Затем слегка помассируйте, двигаясь вдоль его крыльев в сторону ушей. Это позволит снизить давление в носовых пазухах. Соответственно, насморк будет облегчён. Также можно надавить на обе ноздри, медленно прикрыть и снова отпустить их.

Отлично уменьшит давление в носовых пазухах паровая процедура. Количество слизи тоже заметно поубавится. Для этого примите горячий душ или ванну, используйте увлажнитель воздуха или подышите над кастрюлей с горячей водой. Также в воду можно добавить масло эвкалипта, камфорный спирт, пищевую соду или масло перечной мяты. Это позволит добиться лучшего результата.

Смягчение симптомов возможно при добавлении медикаментов и пищевых добавок. Можно взять назальный спрей или капли, которые продаются в любой аптеке. Наиболее подходящими станут средства, в которых содержится олопатадин. Но помните, что они в основном отпускаются по рецепту. Есть и бальзамы для местного использования, которые также облегчают симптомы насморка. А ещё пищевые добавки с магнием и (или) цинком, которые очищают полость носа легко и быстро.

Помогут травяные и солевые промывания. Ромашка, листья мать-и-мачехи, сок алоэ, каланхоэ — эти средства являются самыми эффективными. Добавьте растения в воду и промывайте этой смесью нос. Но не стоит сочетать такой метод с применением сосудосуживающих капель.

Эффективен от насморка раствор поваренной соли. Готовится следующим образом: половину чайной ложки размешайте в стакане воды. Промойте смесью нос и смажьте его слизистую чистым растительным маслом.

Ингаляции можно проводить не только над паровой кастрюлей. Добавьте в кипящую воду сосновые почки, или мать-и-мачеху, или эвкалипт, или подорожник. Также можно использовать смесь эвкалиптового масла, витамина А, персикового или анисового масел. Закапывания такими растворами и ингаляции должны быть не травмирующими слизистую оболочку носа. Не нужно смазывать нос концентрированным ароматическим маслом, так как это может ухудшить состояние. Обязательно разводите их с обычным растительным маслом.

Наши бабушки просто обожали этот рецепт, ведь он является одним из самых эффективных — луковые капли. Для этого нужно мелко нарезать лук, попассеровать его на сухой чистой сковородке, добавить немного подсолнечного масла. Такая смесь должна настояться в течение 12 часов. Затем масло как следует размешивают, закапывают по 1-2 капли в нос. Лук можно заменить другими овощами — свёклой или морковью. Также можно использовать чеснок, отжимки которого заливают подсолнечным маслом и держат в течение шести-двенадцати часов. Также 1-2 капли — и нос прочистится. Готовьтесь к тому, что в носу будет ощущаться неприятное пощивание.

Нагревание носа помогает в борьбе с заложенным носом. Сварите яйца вкрутую или нагрейте на сковороде гречку или рис. Заверните их в тряпочку или марлю, после чего приложите к носу.

Парафином можно нагреть нос и избавиться от заложенности. Нагрейте на водяной бане парафин. Только не делайте это на открытом огне, так как может взорваться. Затем сделайте марлевую салфетку, пропитайте её парафином и положите в полиэтилен. Такую накладку нужно приложить к носовым пазухам. Держите её 15-20 минут на ночь. Уже утром вы ощутите себя бодрым, как огурчик.

Иногда помочь в лечении насморка могут даже сладости. Считается отличным использование мятных леденцов, которые замечательно прочищают нос.

Помните, что если насморк не проходит в течение нескольких суток (при условии выполнения хотя бы каких-либо мер по его избавлению), это повод для обращения к врачу. Как правило, для избавления от насморка требуется до одной недели. Трудно дышится по истечении этого срока? Бегом к отоларингологу!

Полезные советы

Для того, чтобы избежать раздражения, используйте мягкие салфетки.

Пейте много воды, употребляйте цитрусовые и витамин С. Добавляйте в тёплую воду лимон и мёд.

Избавляйтесь от жидкости в носу, это намного лучше, чем лежать и ждать, пока она растворится сама собой. Чаще высмаркивайтесь.

Оставайтесь в тепле, пока лечите насморк. Избегайте прохладных помещений и слишком долгого нахождения на улице, особенно во время дождя.

Побольше спите. Ведь любое заболевание — стресс для организма. Так вы наберётесь сил и улучшите иммунную систему.