Назван самый опасный продукт для сердечно-сосудистой системы

477

Согласно данным исследования ученых из Новой Зеландии, самым вредным продуктом питания, ухудшающим здоровье сердца и сосудов, является сахар.

Специалисты отметили, что независимо от того, страдает человек от лишнего веса, или нет, чрезмерное употребление сахара провоцирует развитие сердечно-сосудистых заболеваний. Ученые сравнивали разные системы питания добровольцев с одинаковой калорийностью ежедневного рациона, однако с разным содержанием в меню рафинированого сахара и углеводов.

В результате, специалисты выяснили, что у людей, которые употребляли много сахара и углеводов наблюдались высокие показатели артериального давления и повышенного уровня холестерина в крови, переизбыток которого увеличивает риск возникновения инфаркта и инсульта.

Злоупотребление сахаром также значительно ослабляет нашу иммунную систему, особенно в группе риска оказываются дети и пожилые люди.

По мнению медиков, количество употребляемого сахара не должно превышать 30 грамм в день, только в этом случае вы обезопасите свой организм от многих трудноизлечимых заболеваний.