22 C
Kyiv
Апрель 25, 2018

Фитнес: ТОП-5 ошибок новичков и как их исправить

Чтобы достичь результатов, нужно не только соблюдать диету, но и заниматься спортом. И то, и другое важно делать правильно. Ошибка 1. Отказываться от жиров Часто начало занятий...

Вот почему нужно выпивать по три чашки кофе в день

Согласно исследованию, проведенному Университетом Сау-Паулу (Бразилия), три чашки кофе в день могут помочь очистить артерии и вылечить сердце. Для того, чтобы доказать пользу этого напитка...

Выбери своего врача: Ульяна Супрун развеяла мифы о кампании

2 апреля стартует национальная кампания "Врач для каждой семьи". По этому случаю Ульяна Супрун решила развеять подборку мифов, витающих вокруг заключения договоров с врачами. Рекомендуем с...

Заболевания щитовидной железы. Проявления и симптомы

Щитовидная железа вырабатывает тереоидные гормоны и оказывает влияние на клетки ткани, метаболизм и на состояние организма в целом, относится к железам внутренней секреции. Гормоны щитовидной...

Эти 5 продуктов негативно влияют на ваше сердце

Иметь здоровое сердце хочется всем, ведь это одна из основ долгой жизни. Впрочем, мы можем укрепить его здоровье, так и ухудшить. И все это самостоятельно. Эксперты назвали...

Как распознать весенний авитаминоз: причины, симптомы, профилактика

Авитаминоз - это заболевание, вызванное отсутствием в организме необходимых витаминов. Однако так называемый весенний авитаминоз самом деле гиповитаминозом! Узнайте, как распознать эти болезни, их главные симптомы,...

Мозг мой — враг мой: как обмануть себя и начать худеть

О том, почему стоит делить ресторанные порции пополам, зачем класть вилку на стол после каждого кусочка и как перестать набрасываться на любимые десерты, как...

Переход на летнее время 2018: как подготовить свой организм к переводу...

Переход на летнее время в 2018 году состоится в ночь с 24 на 25 марта. Традиционно мы переведем стрелки часов на час вперед. Следовательно, нам придется...

Ученые назвали идеальную альтернативу обычным диетам

British Journal of Nutrition опубликовал результаты исследования, проведенного с целью определить, что эффективнее - диета 5:2 или ежедневное ограничение количества калорий. 27 добровольцев с избыточным...

Названы самые вредные утренние привычки

Медики рассказали, что многие люди даже не подозревают, что их привычки утром могут повлиять на весь день и на здоровье. Американские врачи перечисляли распространенные утренние...

Популярное

Новое