18.4 C
Kyiv
Август 21, 2018

Как составить рацион, чтобы ускорить метаболизм

Врач-диетолог Ирина Попова подробно рассказала, чем может обернуться замедление метаболизма и как этого избежать. Метаболизм — это процесс обмена веществ, биохимические реакции, протекающие в клетках, способствующие переработке пищи в энергию или образованию различных...

Как сохранить красоту и молодость шеи: 4 правила

Часто в заботах о том, чтобы сохранить молодость и свежесть нашего лица, мы забываем о не менее важной части тела, которая предательськи выдает наш...

Худеем быстро: 5 секретов, которые помогут сбросить вес вдвое быстрее

Даже очень маленькие изменения в питании и образе жизни немедленно скажутся на вашей фигуре – и только от вас зависит, в плюс или в...

Модный педикюр 2018: какие оттенки актуальны, а какие — уже нет

Предлагаем попробовать новые цвета и отказаться от тех, которые якобы стали классикой. Что в моде? Голубой Нежно-голубое покрытие самодостаточно, поэтому его вовсе не обязательно обыгрывать одеждой или...

10 лайфхаков для волос, которые изменят вашу жизнь 

Эти маленькие хитрости позволят твоим волосам всегда выглядеть безупречно, а ты не затратишь при этом никаких лишних усилий. Добавь шевелюре объема, усовершенствуй ежедневную укладку и сделай привычные прически более эффектными....

6 продуктов, которые помогут быстро избавиться от жира на животе

Сочетайте здоровую диету из этих продуктов с занятиями спортом, и результат не заставит себя ждать. Соль и вода Это основа и наше все. Всегда нужно помнить...

Как незаметно сжигать по 100 лишних калорий в день

Говорят, что за каждое съеденное мороженое нужно расплачиваться в спортзале. Как быть, если вы не любите скучные тренировки? Вам поможет дополнительная активность в течение...

Похудеть без диеты: 10 способов, которые работают

В попытках сбросить пару кило вы морите себя голодной диетой? На самом деле успеха можно добиться и более легким путем. Достаточно обзавестись полезными привычками,...

9 ошибок в уходе за кожей, которые совершают все 

«Я умываюсь только вечером, чтобы смыть остатки макияжа», «Для очищения я использую только мицеллярную воду», «Для ухода за жирной кожей и борьбой с высыпаниями я всегда использую спиртовой лосьон» и другие заблуждения, которые...

Распространенная женская привычка оказалась опасной для здоровья

Привычка спать с мокрыми волосами может повлечь за собой разные проблемы со здоровьем. После тяжелого рабочего дня сложно уделить достаточно времени своим волосам. Поэтому некоторые...

Новое