Как сохранить красоту и молодость шеи: 4 правила

1668

Часто в заботах о том, чтобы сохранить молодость и свежесть нашего лица, мы забываем о не менее важной части тела, которая предательськи выдает наш реальный возраст — шее. Поскольку кожа на шее тонкая и содержит очень мало сальных желез, она нуждается в особом внимании и правильном косметическом уходе. Какие правила нужно соблюдать, чтобы шея была молодой и красивой?

Регулярное очищение и увлажнение

Раз в 5 дней нужно проводить очищение кожи шеи — используйте натуральные скрабы, которые легко готовятся в домашних условиях (кофейные, медовые, соль и оливковое масло), или магазинные, предназначенные для кожи лица. Для улучшения кровообращения шеи, при смывании водой, можете чередовать теплую воду с холодной.

Не забывайте и про регулярное увлажнение кожи в области шеи. С этой задачей хорошо справится увлажняющий крем для лица или оливковое, кокосовое масло.

Здоровое питание

Необходимо почаще включать в свой рацион продукты, богатые витамином Е, а также полезными кислотами Омега-3 и Омега-6. Это необходимо для того, чтоб организм вырабатывал такой важный белок, как коллаген, который и отвечает за упругость и молодость тела.  Добавляйте в меню морепродукты, авокадо, оливковое и льняное масло, фруктовое и ягодное желе.

Защита от солнца

Всегда помните о том, что солнцезащитные средства необходимо наносить и на шею. Частое попадание под солнечное воздействие является одним из главных факторов старения кожи, в том числе и в области шеи.

Правильное положение тела

Сидение за монитором на работе или за планшетом и смартфоном с опущенной головой и согнутой шеей, быстро приводит к глубоким морщинам в области шеи. Кроме этого, такая вредная привычка еще и приводит к частым головным болям и остеохондрозу. Поэтому, очень важно всегда следить за своей осанкой.