Эксперты назвали основные привычки, заставляющие рано стареть

487

В попытках сохранить свою кожу молодой и гладкой можно пользоваться лучшими средствами, но некоторые привычки способны свести все эти усилия на нет. Эксперты сфер косметологии и диетологии рассказали о том, какие привычки могут стать причиной повреждений кожи и приводить к появлению ранних морщин.

По словам дерматолога Анны Пономаревой, отсутствие контроля над лицевыми мышцами является одним из самых весомых факторов, влияющих на состояние внешности у женщин. Манера постоянно щуриться, морщить лоб, кусать губы и касаться лица руками может привести к преждевременному старению, — так же, как и частый загар, курение и недостаточное употребление чистой питьевой воды.

В дополнение эксперт заметила, что раннее старение часто настигает тех, кто любит поесть и регулярно перегружает свой организм калориями, но вместе с ними еще и тех, кто постоянно ограничивает себя в еде, придерживается каких-то строгих систем питания и диет. Кроме того преждевременное старение – это типичное следствие игнорирования проблем со здоровьем и самолечения.

Регулярное интенсивное очищение кожи также сильно портит кожу и способствует ее увяданию. Использование косметических средств изменяет естественную среду и рh кожи, снижая ее способность сопротивляться влиянию негативных факторов.

Например, по мнению косметологов, утром нет необходимости умываться так же тщательно, как вечером, — достаточно просто сполоснуть лицо водой комнатной температуры. В противном случае лицо будет пересушиваться, а это главная причина появления морщин.

Редкая смена постельного белья, сон лицом в подушку, много времени, проводимого за экранами ноутбуков и смартфонов, недостаточное употребление жиров, жевание жвачки также способствуют формированию морщин на лице и шее.

Источник medikforum.ru